• Wpisów: 268
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 18:52
  • Licznik odwiedzin: 37 695 / 3129 dni
 
wenja
 
Wiecie dlaczego w tej pozycji pracuje brzuch?
Mięśnie brzuch napinają się po to by utrzymać tą pozycję!!!! Skurcz jest izometryczny i pozwala na rozwój mięśni:) Koniecznie dołącz ćwiczenia izometryczne na brzuch do swojego treningu!!!!!

Nie możesz dodać komentarza.