• Wpisów: 268
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 18:52
  • Licznik odwiedzin: 38 174 / 3168 dni
 
wenja
 
Ostatnio bardzo dużo słyszy się o zumbie:)
Moim zdaniem świetna forma ruchu, ale raczej powinna być traktowana jako dodatek. Chodzi mi głównie o to, żeby nie zapominać o właściwych ćwiczeniach siłowych. Warto tańczyć Zumbę, ale obok tego warto też wzmacniać swoje mięśnie. Zumba  najprościej mówiąc jest treningiem aerobowym, który wyrabia wytrzymałość i koordynację ruchową!

Byłam ostatnio na tych zajęciach i muszę wam przyznać, że dużym plusem jest, gdy instruktor się świetnie bawi! Wtedy za nim idzie cała sala:)
:d

Nie możesz dodać komentarza.